自分の肌に向き合おう

 お肌の悩みって、なかなか解決するのが難しいですよね。ニキビとか毛穴とか、全く縁のない人も一定数いる一方で苦しめられる人はとことん悩まされるというのが非常に辛いところです。

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 私は小学生の頃からずっとニキビや毛穴に悩まされていました。昔はぶつぶつでもそこまでケアなどはしておらず、むしろ押したり潰したりしてしまっていました。今考えてみれば信じられないですね。そんな感じでしたから化粧をするようになって肌の汚さが目につくようになってからは本当に鏡を見るのも辛くなるレベルでした。絶対にスマホのノーマルカメラでは撮られまいと意地になっていました。何を塗っても毛穴やできものが気になってしまい、肌に負担がかかること承知で厚塗りしたり、特に何か感染症が流行っているわけでもない時にもずっとマスクをして顔を隠していました。

 そんな感じで四苦八苦していた私を救ったのは、ニキビ肌用の洗顔料と皮膚科処方の塗り薬でした。とにかくコスパ重視で手当たり次第プチプラ化粧品を試していたのですが、やはりニキビを本気で治療するなら多少の出費は免れないですね。それでもきちんと自分に合ったものを使うことでニキビは改善したので、元は取れたと思います。そもそも自分は混合肌なのにニキビ=脂性肌の思いこみでとにかく脂分をとることしか考えておらず、保湿を軽視していたのが悪かったの反省しています。あと口コミレビューでほぼ全てのサイトで上位に来ていたパックが自分には合っていなかったということもありましたので、とにかく自分の肌についてきちんと知ることが大事だということですね。

 現在では保湿力抜群のスキンケア用品を揃え、ニキビ鎮静にもかなり気を使っているので、前に比べたら肌トラブルは改善しました。やっぱり自分に合ったものを使うのが一番です。いまだにスマホのノーマルカメラで撮られるのは抵抗がありますが、いつか自分でも満足できるような美肌に近づきたいです。みなさんも色々試しつつ、自分にベストなスキンケアを見つけていきましょう!!!

首のシワは年齢が出る

ある日テレビでドラマを見ていたところ、50代になる本当に昔からキレイで大人気の女優さんが、ちょと老けたなぁと感じてしまいました。

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年齢的にも50代になられたので、仕方がないとはいえ、何がそう見えるのだろうと思いつつ見ていたのですが、首にできるシワがかなり老けて見えていると分かりました。私も思わず鏡の前に行って、自分自身の首を見てしまいました。すると、くっきりと三本のシワが入っているではないですか。

毎回、何気に見ていただけの自分自信の首に、こんなにくっきりとしたシワがあるとは…かなりガッカリしてしまいました。うちの母は、首の肌を触るクセがあり、それがたるみやシワの原因になりそうで、よく止めた方がいいとアドバイスしていましたが、私も首がどうも気になってしまい、ついつい首を触りがちになっています。

よく首のシワは年齢が出るといいますが、本当にそうだなぁと改めて実感をしている私です。シワの上に、たるみまででてきてしまうと、一気に老けた印象を与えやすいんだなぁと感じています。

年相応の老化は仕方がないとはいえ、あまり老けた印象を与えないためにも、首の肌のシワやたるみには、要注意をしたいものだなぁと、思っている私です。

目の下のクマとシワをどうにかしたい!

現在30代の女です。わたしは小中学生の頃から、目の下のシワとクマに悩まされています。

いくら睡眠をとっても、目元をホットタオルで温めても改善されることはありません。

化粧水をたっぷり含ませたコットンで、目元のパックをしても効果はありません。

少し効果が感じられたのは、エステ・頭のマッサージ・鍼です。

目の周りが楽になり、ほんの少し目元が明るくなったように感じました。

特に整体で受けた頭のマッサージでは、目の開き具合まで変わりました。

視界がクリアになり、久しぶりに気持ちが晴れました。

ただし、どの方法もその日の夜~翌日にはすぐに元に戻ってしまいます。

エステも効果はあると思いますが、お財布事情と摩擦が気になり頻繁には通えません。

友人には涙袋があるからそこまで目立ってないと、優しいフォローをもらいながらここまで気にしすぎることなく生活してきました。

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しかしほんの数日前、起きたら下まぶたが強烈に腫れていました。

前日に泣いたわけでもないので、全く原因がわかりません。必死に冷やしたり、保湿をしました。

次の日、腫れは引いていましたが下まぶたの違和感がなくなりません。今も続いています。

ただでさえ皮膚が薄い下まぶたですが、触るとさらに薄くなったように感じます。

原因がわからないので、どうしたら良いのか毎日悩んでいます。

これ以上悪化したくありません。

良い方法があれば今すぐにでも知りたいです。

夏の紫外線で肌が乾燥

夏の時期の紫外線で、最近肌がとても乾燥しています。もともと焼けやすい肌なので、赤くなったりせずに、すぐに吸収して黒くなるのですが、その後の感想にとても悩まされていいます。

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日焼けした日は、なるべくパックをしたり、保湿に気を配ったりしますが、なかなか肌の状態が回復しません。仕事で外に出る事が多い為、紫外線に何年もさらされてきたせいもあり、最近ではシミ、しわも気になるようになりました。

35歳を過ぎた位から一気に増え始めた感じがして、何をしても、改善しません。

季節の変化による肌荒れもひどくなり、ファンデーションの色選びに苦労するようになりました。

最近では、肌のターンオーバーに効果があると言われるフルーツや健康食品も意識的に摂るようにしています。

特に効果があると聞き、マッサージクリームでマッサージをして血流を良くする事で肌の再生が出来るように心がけています。そのおかげか、最近少しずつ肌のトーンが明るくなってきたように思います。肌にハリも感じられるようになり、マッサージの効果を感じ始めています。

肌のたるみも気になる年齢になって来たのですが、部分的に色々な化粧品を使うと値段的にもかなり高くなってしまうので、マッサージを続けていくことで、色々な肌悩みを解決していけたらいいなと思っています。

良いニキビ薬はあるのか

肌のトラブルは抱えてしまっている人たちは多いのではないかと私は思っています。ちょっとした油断で出てきてしまうものです。

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「良いニキビ薬はあるのか」

探せばたくさんあるとは思いますが、これが良いだろうと言うものをなるべくなら見つけておいたほうがいいと思います。自分の中でこれがいいだろうと言うようなものを見つけておけば、人にも勧められます。

「内面的なものからと誤解しがちなので」

体の不調が表面化してできるものではなく、あくまで皮膚そのもののトラブルで、と言う話なので内面的なトラブルから出てきてしまっていると言う人がいますが、それは一応は誤解だと思います。やはりそういったところから直していくわけではなくて、あくまで皮膚のトラブルで起きてしまっている事ですので食生活を見直してみるなり、生活習慣を見直してみるなりと言うことをまず第一として考えなくてはいけないことです。

もっとも、内面的なこともないにこしたことはないので、友人関係とかでトラブルをつい最近起こしてしまっている人などは、注意はしておいたほうがいいと思います。

こういった事はないほうがいいと思いますので、こういったことがあっても良いと言うわけではないのでなくしておいた方が良いことです。

「マスクで常に顔が覆われているせいか、いままでなかった大人ニキビが」

今年2020年は大変な世の中になってしまいましたが、マスクでこのような問題がさらに発生していると言う場合もあります。なので、つけるマスクを考えてみるのも必要なことです。

ある日、突然じんましんが出てきた!原因は意外にもアレだった!?

普段は会社員として働いている私が普段通りの休日を過ごしていると、いきなりかゆみが出てきた。特に、胸やお腹まわりが痒いので見てみると、ぷくっと丸い膨らみを見つけました。それが、1つどころではなく、大小合わせて数十個もありました。なんだこれはと思い、ネットで調べてみると「じんましん」と呼ばれる症状でアレルギーの時に出てくるみたいです。直前に食べたものや触ったもの、化粧品などを思い出してもいつも食べているものや長年使っているものばかりでした。皮膚科を受診してみると、何と原因は便秘でした。

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便が大腸の中に長い間とどまっているとヒスタミンという毒素を出すみたいです。この毒素が血管の中に入って全身をめぐることで皮膚のかゆみとじんましんが現れるそうです。そのため、私が先生から処方してもらったお薬はビオフェルミン錠(ビフィズス菌)でした。

それ以来、毎朝必ずヨーグルトを摂取し、食物繊維が多く含まれている野菜を意識して摂取するようになりました。便秘も改善して皮膚トラブルもなく過ごすことが出来ています。

皮膚トラブルがあるからと言って、原因が皮膚にあるわけではない、体の他の部位に異常がないかを考えてみると案外、皮膚の悩みが簡単に解決するかもしれませんね。

絶対に老け顔、身体に見られたくない 悩みのみ

年齢は30代後半です。思春期の時に作ったニキビからのニキビ痕がいまだに残っていて「あの時ちゃんと手入れをしていればこの痕も残っていない」と考えれば本当に後悔しています。また、当時はガングロ??が流行っていて、高校生の時に地元の日焼けサロンにいってました。その時できたシミが20代になってでてきてホント後悔しています。最近はほうれい線が気になります。ほうれい線は老け顔ナンバーワンなのでとにかく、入浴後の顔のケアと就寝中はなるべく横向きに寝ないことを心がけています笑。とにかく今は睡眠、サプリメントを含んだ食生活を整え、紫外線にきをつけながら生活しています。

後、おでこのシワと首のシワ、、これを防ぐ方法を模索中です。パソコンを使う仕事が多いので眉間にしわを寄せるのが癖になりました。そのため眉間からおでこにかけてのシワが気になります。

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あと余談ですが顔以外のお肌の悩みとしまして、おなかのたるみも気になります。若い時は筋トレ、ランニングなどでたるみがとれていたんですが、最近はなかなか取れません。また、最近、腰を痛めてしまし、筋トレをさぼっています。脇腹のたるみが最近では憎たらしくてしょうがないです笑。このたるみを取る方法も今現在模索中です。

お肌の悩みはきりがないんですが悩みのみでの回答でした。

しっとり感が出てきてシワの改善にもよく

昨年の夏だったか、うっかりと強い日差しの中に、帽子はつけて外に出ていたのですけれど、手袋をつけ忘れてしまったことがありました。すると手の甲と腕の関節のところまでとても日焼けしまったのです。それも、いつもの日焼けと違い手の甲と腕の皮膚にはたくさんのシワができてしまっていました。もちろん、日焼けして肌色もどす黒くなっていたのです。

ちゅらかなさがもたらした効果

日焼け後のローションを使ってみてもその黒さとちりめんシワのような肌質はあまり変わりませんでした。いろいろと肌の手入れをしてみても、「これは長袖を着ていなかったせいだ」と思い悩みました。ただ、最近「ごま仕立てのHDA」という飲料を送ってもらったことがありました。ニッスイさんの商品でお試しで低価格で試してみることができたのでした。さかな成分でできているということでDHAやEPAが豊富に含まれています。

それに黒ゴマをプラスしてあるのでとても肌にはよいみたいでした。それにもともと自分的には黒ゴマのファンでもあります。黒ゴマはとてもお肌をすべすべとしてくれる性質がありますが、黒ゴマラーメンなどを食べてみるとわかると思います。まあ、DHAなどは認知機能の一部で記憶力を維持する働きもあるということで、これは記憶力の機能もいっしょに肌への効果も取り戻せた感じもしました。手の甲もしっとり感が出てきてシワの改善にもよくなってきた感じがします。

お肌のたるみを改善したい!

3人の子どもを出産し、年齢が35歳になりました。
この年になるとシミやしわも気になってきますね。
しかしながら、私にとって一番のお肌の悩みは、たるみです。

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そこで私は、毎日行っているストレッチとヨガの他に、顔の筋肉を使ったり緩めたりする運動を行っています。
具体的には、口や眉毛を動かしたり、ほっぺたをふくらませたりすぼめたり、目の開閉を行ったりする運動です。
この運動を鏡を見ながらまず一通り行います。次に、立った姿勢で前屈位をとり、ちょうど両膝の間から後ろを見るような姿勢になって、同様に顔の運動を行います。

本当は逆立ちして行うことで、顔の筋肉や筋膜が重力により頭側に引き戻されてよいのですが、逆立ちをとること自体が私には転倒の危険があるので、頭を下げる方法で行っています。

その他には、自分でフェイスマッサージを行うことと、ストレスをためないこと、睡眠を十分にとることを心掛けています。
体重が増えると、顔のまわりもふくよかになってきます。

私の場合は、①体重が増える、②顔が丸くなる、③体が丸くなるの順番で体型に変化が起こってきますので、体重管理もとても重要です。
夜遅くまで飲食をした日の次の朝は、顔がたるみまくっていて鏡を見るのが怖いくらいです。
お肌のたるみを改善するためには、適度な運動とともに、十分な睡眠、そして暴飲暴食をさけてきまりの良い食生活を続けることが大切だという結論にいたりました。

シミ、そばかすまみれの肌…

私は小さい頃からそばかすが多いです。
あまり気にしてはいなかったのですが、
最近歳と共に増えているような気がしています。

http://www.sincerelyross.com/

歳と共に増えているという事はシミなのか…
そもそもシミとそばかすは何が違うのか…
調べてみてもよくわかりませんでした。

シミだと思ってみていると何だかすごく嫌になってきて
どんどん気になってしまいました。
化粧で隠すにしてもシミ?そばかす?が多すぎて中々大変です。

レーザーも考えたのですが金額的にもきつく、
小さい子供が2人いるので時間的にも厳しいなという感じで…

ドラッグストアなどで手軽に買えるシミを消す化粧水やクリームなども試してみたのですが全く変化は見られませんでした。
食べ物での改善も試してみようとは思うのですが、
料理が苦手な私にはハードルが高そうだな…と思ってしまいます(笑)

気軽に単体でそのまま摂取出来る食べ物があればいいなぁと思い、日々ネット検索しています。
何か良い食べ物があれば知りたいです…

また、基本的には外では化粧をしているので
シミ、そばかす自体が消えなくてもざっと塗るだけで簡単に綺麗にカバー出来るファンデーションや化粧品があれば良いなぁと思います。

まだまだ私のシミ研究の日々は続きそうです…

素肌美人になりたいのに

私は中学生の頃からずっとニキビに悩まされてきました。思春期はそれはもうひどいニキビで、ニキビ薬を試したり皮膚科に通ったこともありましたがあまり効果はありませんでした。

https://tips.jp/u/sayurin/a/vioteras-c-serum

高校生になり、母が使っていた炭洗顔を使うようになってからニキビはだいぶマシになりました。炭には油分を洗い落とす力があるので、私のニキビはオイリー肌トラブルから起こっていたのだとわかりました。大学生以降も炭洗顔を使いながら化粧ができるようになったので、自分の素肌を見る機会が減りあまり気にせず過ごしてきました。その頃はメイクもコンサバが流行っていたのもあってファンデーションで隠せれば特に問題ありませんでした。

しかし最近は素肌美人が女性の憧れになってるのもあり、私も自分の素肌を見つめ直し始めました。ニキビ肌改善にあまり力を入れず化粧をし続けた結果、30半ばだというのに大人ニキビが消えません。化粧水などもニキビに効果のあるものを選んで使っていますがあまり変わらずです。生活サイクルの見直しも必要なのですが、子供がいるため自分のことは後回しとなり寝るのも遅くなって肌にいい生活はできていません。

いつになったらニキビとさよならできるのでしょうか。このまま一生ニキビ肌のままなのでしょうか。改善策があれば知りたいです。

アラサー目前!20代後半女性の肌悩み

学生時代より、ニキビに悩まされてきました。思春期時代に悩まされたニキビも、歳を重ね、吹き出物と呼ばれるようになり、おでこなど、顔の上半分に出現していたニキビ達も、今や顎周りなどの下半分に出現するようになりました。25歳を過ぎてからは、気温がどんどん高くなっている季節の中でも、突然謎の乾燥が始まり、痒みまで伴う始末。慌てて皮膚科に駆け込み、

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さまざまな漢方薬を処方頂き試したが、芳しくない効果。先生も困った様子で、「次のお薬、これ試してみる?」との対応が精一杯の様子。

今まで感じたことのなかった不調が突然現れ、対応に四苦八苦している中でも肌の状況は悪化するばかりで、心の余裕もなくなっていき、心身ともに疲れていってしまいます。肌の調子が悪いとメイクのノリも悪く、鏡に写った自分の姿にもゲンナリして、楽しい時間が過ごせないな、と気づきました。男性の好みをリサーチする雑誌やテレビで、「肌の綺麗な女性が好き」との回答を目にしますが、誰も肌が汚くなりたい!と思って生きていないですし、体質にもよると思いますし、万年吹き出物に悩まされている私からすると、憂鬱な気持ちになります。

しかし、目をそらしても現実は変わりませんので、私の肌を精一杯愛したいと思います。

加齢を印象付けてしまうほうれいせん、そのお手入れの秘密とは!

ほうれいせん、それは加齢の証のように思える嫌な気持ちになる、シワです。このほうれいせん、ある人と全くないように見える人の差が激しいのはどうして?そのような疑問を抱いた人も多いのではないでしょうか?たしかに、同じ年齢でもほうれいせんの目立つ人、そうではない人がいます。影で努力を行う女性もいるでしょう。

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ほうれいせん、できやすい肌質タイプは?

ほうれいせんは、そもそも口もとから鼻にかけてのラインにくっくりとできるシワのこと。頬のたるみとともに起こりやすく、下膨れ顔とも言われる人に特に多く見受けられます。日本人は丸顔、顎が角ばらないような顔がおおく、ほうれいせんに悩む方も多いです。何よりも肌の乾燥がシワを呼んでしまいます。

ほうれいせん、出来てもトリートメント次第で消えていく?

ほうれいせんは、たとえ出来たとしてもお手入れ次第で消えてゆきます。とにかくシワを伸ばすようにオイルなどでトリートメントを行うこと!これが基本中の基本です。お手入れは精油(エッセンシャルオイル)の薬理作用を用いると、なお成果が期待できます。

ほうれいせんができると明らかに老けて見えてしまいます。一気に老婆の印象を与えるために、気がついた時にお手入れを始めるべきです。

シミ・しわの原因は紫外線?シミに効く食べ物ってあるの?

シミが気になる主婦です。夏になると日焼け対策をしても、肌が全体的に黒ずんでしまいます。

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夏が終わると若干白くなるような気がしますが、年を追うごとにシミの数が増えています。色々なシミ取りクリームを試してみましたが、良くなる気配がないので、毎回途中で塗るのを止めてしまいます。子供のころから浴びた紫外線によってできたシミが隠れていて、年を取ってから肌の表面に出てくると聞いたことがあるのですが、それは本当なのでしょうか。高校生のころまでは、紫外線対策なんてしたことがなかったので、それまでにできたシミが今出てきているのなら、今さらどうしようもないのかもしれないなあとあきらめ気味です。

シミだけでなく、しわも気になりますね。額と目尻、口元にできたしわが目立つので、何とかならないものかと悩んでいます。同年代の人と比べても、深刻なほうなので、何かいい方法はないか、改善しなくても、これ以上ひどくならないようにしたいと思っています。

生活習慣や食生活には気を付けていますし、適度な運動も大切だと思い、まめに散歩やストレッチングをするようにしています。虫のいい話かもしれませんが、食べるだけでシミ・しわに効果があるものはないものでしょうか。

お手入れしやすいローション選び、みんなはどうしてる?

肌の水分が失われてきたのであれば、そのうちに、たるみ、シワ、シミという現象が目に見えて現れるようになります。肌の乾燥は全ての肌トラブルの元。

ローション液体は苦手だという方でも、必ず保湿は行うべき!

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ローションの苦手な女性のための保湿ケアとは…

化粧水、言い換えてローションとも言われます。ローションが苦手という女性も多く、液体タイプ以外の方法で保湿する必要があります。

乳化した保湿液を選んだり、ローションパックとして工夫を凝らした状況にしたり、嫌悪感を感じない方法で試みる必要があります。

保湿が面倒に思う理由は、ローションが苦手だから

乾燥した顔、あるいは洗顔を終えた顔にローションを塗る行為が苦手だという場合、もしかしたらローションの液体が合わない場合も。

ローションの液体にも商品ごとの特性、使用感があります。一商品の使用感が合わないと感じたとしても、別のローションでは気にならないということも。

好みのローションに出会うまでは、多種多様なタイプをお試ししてみるということも大切です。

ローションの液体は、少し硬いもの、手にとると、まるで水にように流れにくいタイプが使いやすいですからぜひ、色々試してみましょう。

~30代メンズ肌事情~

はい、30代に突入しました!
自分は高校卒業してから29歳までの約10年間、海に行っては真っ黒に日焼けし更に日焼けサロンに行っては真っ黒になってました。( ;∀;)
そしてついに30歳になって気づきました。紫外線はお肌に悪いと・・・(汗)

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なんとなくは分かっていましたがそこまで気にしてませんでした。
それのせいなのかは分かりませんが現在、お肌はたるみ、ごわつき、毛穴は開いているように思い悩んでます。
もちろん今では日焼け止めを塗り紫外線対策は行い、スキンケア等も自分なりに調べそれに合った方法で行っています。

ですが、この今の肌は本当にたるみなのか?毛穴は開いているのか?たるみ毛穴か?開き毛穴か?そして自分は乾燥肌なのか?混合肌なのか?
その辺がわからない、そうと言われればそう思えてくるし・・・
そこでクリニックや化粧品メーカーなどで機械を使って調べて頂いたり詳しい方に聞かせていただいたり実際にお肌の綺麗なメンズの方などに
お会いさせて頂きました。

結果、だいたいの確立で乾燥肌で少したるんでいますかね。ぐらいが多かったです。(汗)
なんとなく自分的には納得いっていませんが、ひとつ思ったことが
自分なりにこの人お肌が綺麗だなと思った大抵の方が脱毛をしてらっしゃいました。

脱毛のレーザーによって毛穴も目立たなくなり綺麗に思えるのか?
納得いってないとこもありましたがこれからは脱毛も視野に入れ自分の思うスキンケアを
とにかく継続していきたいと思います!!

私の吹き出物対策

花粉、喘息持ちの私は数年前から冬~春先にかけて常時マスクをしています。なので、このご時世関係なくマスクは必需品でした。

不織布マスクを愛用しているせいか、悩まされるのが顎や鼻先の吹き出物。赤いポツポツができては、跡が残り、それが更にストレスになっていました。ニキビに効く軟膏や拭き取り化粧水、サプリメントや睡眠など色々試した中で、これだ!と思ったものを紹介します。

ただし、たまたま私に合っていたものなので個人差があること、全員に効果があるものでないことをご了承下さい。

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・オロナイン軟膏

 周りからはオロナインを塗ったけれど効かないと言われていましたが、なぜか私は他のニキビ用軟膏より効きました。夜眠る前に炎症部分が埋まるくらいに塗り、朝薄く塗るようにしていました。常時塗っておくことで気にして触らないでいられたのも良かったのかもしれません。

・ピーリング系パック

コンビニやドラッグストアで売っているような手に入りやすいもので、泡が出るタイプを使用しました。冷たいこととごしごしこすらないことがよかったのか、パック後赤みが収まっていくのがわかりました。

ちなみに、欲張って週に1回以上ピーリングパックをしたり、こすってボロボロ出てくる系のピーリングは逆効果でした。

・保湿系パック

フラーレンやEGFなど、美容成分が入ったものを選びました。美容成分について一応調べて、ニキビやニキビ跡に効くと言われているものを使用しました。

でき始めの吹き出物の赤みが収まったこともありました。

*上記2つのパックは、本来肌荒れがひどい時には使っていけないものなので完全に自己責任で行っています。

・ストレス

これが一番でした。仕事のストレス→アレルギーがひどくなる→咳が出る、落ち着かなくて無意識に顔やマスクを触る→摩擦で肌が荒れる→更にストレスの悪循環。

肌荒れに悩まされている方はストレスや生活習慣の変化がなかったかも振り返ってみると良いかもしれません。

小さい頃からの悩み事

私は、30代の会社員です。
就職の際に上京して約10年になります。
東北出身の私ですが、周りは自然に囲まれており、空気も美味しく、井戸水なんて当たり前。

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私の実家も友達も農家ばかりでした。
大自然に囲まれて育っているせいか、肌の綺麗な子ばかりでした。
みんな色白で肌もきめ細かい人ばかり。
私も同じ環境で育ってきたはずなのですが、私には、肌にコンプレックスがありました。

それは、ソバカスです。
物心ついた時には、私の鼻や目の下にはソバカスがありました。
私も、肌が白かったせいかソバカスがより目立っていました。
周りの友達からも、ソバカスのことを変だね!とか、パンダみたい!と、毎日のように言われて自分の肌に対して自信がありませんでした。
中学生になると、ソバカスが薄くなるサプリを買って飲んだり、薬を塗って試すこともたくさんありましたが、効果も全くなく、年頃の私は、どんどん自信をなくしてしまいました。

ファンデーションでソバカスを消してみたり、下地で消してみたり…。
裸弱かったせいがその行動のせいで、肌がより荒れてしまいました。
とにかく、自分の肌に対してコンプレックスしかありませんでしたし、自分の肌は汚い!白くない!弱いせいで化粧もできない!と、自分の肌が顔が大嫌いでした。
就職をきっかけに東京に上京し、職場の人に肌がきれい!白くてきめ細やかでいいね!と、褒められることが多くなりました。
ソバカスのことを言いますが、気づいたら昔よりもソバカスが薄くなっており、気にすることも無くなりました。

ここまで褒められたことも無く、半信半疑で化粧品売り場で自分の肌を見てもらいました。
化粧品売り場のスタッフさんにも、自分の肌を褒めてもらいとても嬉しかったです。
そして、私の小さい頃の話を聞いて一緒に怒ってくれました。

自信を持って笑った方がいいよ!と、言ってくれた言葉が今でも忘れられません。
自信のない自分がここまで褒められるなんて…。と、思いました。
小さい頃に言われた些細な言葉って、本当に相手を傷つけいつまでも残るんだなぁ。と、実感しました。
逆にスタッフさんの一言でここまで、自分が自信をもてるようになると思いませんでした。
褒められて自分の肌にも、顔も好きになることが出来ました。
肌は、弱いので今は、自分に合った化粧品や、スキンケアの用品を使ってます。
コンプレックスだったことも、今では、いい思い出になり、自分を好きになれました。

おでこのニキビと顎周りのニキビ

おでこのニキビと顎周りのニキビに悩んでいます。http://www.laposte-liondor.com/

おでこのニキビは思春期の頃から10年以上のお付き合いです。

赤く炎症した痛みのあるニキビが治ったり出来たりを繰り返しています。

顎周りのニキビもおでこのニキビと同じように、赤い炎症したニキビができたり治ったりを繰り返しています。

おでこのニキビは皮脂分泌が盛んだったころが一番酷かった気がします。

顎周りのニキビは出来始めたのは20代越えてからです。

皮脂の分泌が落ち着いてから気になり始めました。

ニキビの原因は皮脂分泌が盛んだからという理由だと思っていたので、今もニキビが治らないことに驚いています。

昔はとにかく皮脂を落とすことを考えていましたが、今は美容に関する知識も身につけてきたので洗顔のみだけでなく自分の肌に合ったスキンケアをすることが大切だと気付きました。

思春期の頃は洗顔のみで終わらせていたので、余計に皮脂が分泌されてさらに脂取り紙で取ってしまうという負の連鎖でした。

今はしっかりスキンケアを丁寧に行っているので余分な皮脂は全く出なくなりました。

それでもニキビが治らないので、外からのケアには限界があることに気がつきました。

バランスの良い食事や睡眠をしっかり取ることを意識して内側からケアしようと思います。

ダンベルでダイエット

ご飯をお腹いっぱい食べ、おやつも際限なく好きなだけ食べ、ジュースも飲み放題。おまけに、横になりながら食べる。このような生活で脂肪でブヨブヨと太ってしまった時。

グラマラスパッツの着方や使用感などをご報告!私の口コミや効果などを全レポート!

一念発起して痩せることを決意したのです。なぜかって?それは入る洋服がなくなってきたから。筋肉も付け、引き締めながらダイエットしたいと考えた時に行ったのがダンベルダイエット。まず、ダンベルを買うところからです。運動らしい運動をしてないのにいきなり重いダンベルは無理があります。

なので、無理のない1キロのダンベルでしました。

時間はほとんど、朝起きてから家人が起きてくる前にこっそりと。30分ぐらいかけて腹筋や背筋、腕や脚に多少の負荷をかけていきます。ここで無理して回数を増やしたり、力を入れすぎて筋肉を曲げ伸ばししたら逆効果。

ゆっくりとしっかりダンベルを握って動かして筋肉が動いていることを確認しながらやっていきます。

確かに、即効性はないダイエット方法ですが、確実に筋肉が強化でき脂肪は減って引き締まって余分な体重は減ります。私の場合は、半年ほどで15キロぐらいのダイエット効果がありました。筋肉がついてくるとダンベルを持っての体操が楽しくなります。継続は力なり、一日のうちの30分ほどの時間でダイエットが可能でした。体力づくりにも適しています。ダイエットが上手くいくと生活にも張りが出て動きも軽くなりいいことが増えたような気がします。

私は子供の頃からみかん好きのおかげで、風邪をひいてません。

肌寒い季節になるとみかんが箱売りされるようになりますね。手で皮を剥いて、一口分ずつ割いて、食べると噛んだ瞬間に口いっぱいに溢れる果汁がとっても美味しいですね。今食べたみかんはちょっと酸っぱいな、甘くて当たりだったと見た目はそんなに変わらないのに味わいが少しずつ違いますね。

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我が家では、主人と飼っている犬がみかんが大好物で、みかんをスーパーで見かけると必ず買います。犬と半分ずつ食べてから、主人は犬に見つからないようにもう一つ食べるのが朝の散歩後の楽しみです。おかげで風邪はここ何年もひいていません。

主人のみかん好きは子供のころからで家の駐車場の隅にみかんの木がありました。そのみかんはとても酸っぱくて、咽そうになる位です。大きさも不揃いで小ぶりなものが多く、種も一房に必ず入っていますし、皮も硬く剥くのが大変です。

みかんのあの白い筋も太くゴソゴソして、薄皮も厚く、口の中で実の部分だけ潰して残していました。

お店で売っているみかんとは甘味と酸味のバランスが全然違います。

私も一度食べたことがありますが、爽やかな香りは好きですが、薄皮や白い筋が口に残り非常に食べづらかったです。この白い筋は普通のみかんも丁寧に取ってから食べる人、太いのだけ取る人、全然取らない人と好みが分かれますね。
あなたはどれが好みでしょうか。
私は面倒くさがりなのですが、口から筋が飛び出ない長さなら食べてしまいます。ちょっとゴソッとしたらもう一房放り込んで食べてしまいます。

唇の乾燥に気をつけて!

意外と目立つ唇の乾燥

唇の乾燥、気になる物ですが、無視してしまう物の1つではありませんか?

大したことない、そうやって高をくくっているあなた。意外に目立つ物なのです。

なぜなら、顔という人体でも目立つ部分にありながら、毛細血管が集まっているため赤くなっています。

信号機の止まれが赤を示しているのと同じ理屈で、人間にとって赤は警戒色。

つまり、とても気を引く色なのです。

そのような目立つ部位の異常、どのようにしたら防ぐことができるのでしょうか。

普段の行動からチェック!

唇が乾燥しているな、そう感じたとき、あなたはどうしていますか?

本能的に、なめてしまっていると思います。

確かになめてしまえば、唾液の水分が唇につき、一時的に潤すことができています。

しかし、これは本来、やってはいけない行動です。

なぜなら、水分が蒸発すると同時に、少しだけ残っていた唇の水分を持って行ってしまうからです。

こうなると、負の連鎖は止まりません。

唇が乾燥していることに気づき、なめる。さらに唇は乾燥する。そしてなめる。

だんだん乾燥が加速していることに気づきましたか?

そうなる前に、対抗策を打ちましょう。

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王道のリップクリーム

乾燥したな、そう感じたらリップクリームを塗りましょう。

リップクリームは油分で構成されているため、潤いをしっかり閉じ込めてくれます。

いわゆる、保湿の状態です。

しかし、リップクリームに注意点が。

それは、塗りすぎてしまうことです。

唇は非常に敏感な部分のため、刺激に弱いのです。

リップクリームを塗るという刺激を与える行為を続けると、次第にボロボロになってしまいます。

なので、適度に使いましょう。

目安は1日3回。朝起きたとき、日中、そして就寝前。です。

最後に。

いかがでしたでしょうか。

リップクリームが唇の乾燥に効果があるとは知っていた物の、使いすぎによる弊害はあまりご存じなかったと思います。

何事もほどほどが大切ですね。

リップクリームは、身近な店舗に置いてあります。

冬でなくても乾燥はします。準備しておくのに越したことはありません。

自宅待機でニキビが大増幅

自分で言うのもなんですが、私は友人や家族からも羨ましがられるほどのツルツル肌の持ち主です。いや、持ち主でした。どんな化粧品を使っても肌が荒れたことはなかったし、ご飯もかなり適当でした。ですが、中学生以来ニキビは出来たことがなかったし、乾燥肌でもオイリー肌でもなく、自分の肌には無頓着でした。なぜなら、無頓着でも綺麗だったから……。

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しかし、昨今のコロナウイルスの影響で、自宅にこもるようになってからというもの、徐々に様子がおかしくなってきました。3日目くらいでしょうか、下あごに違和感を感じて鏡を見てみると、中学生ぶりのあの、「赤いポッチリ」がいるではないですか!!

衝動的に何も考えず潰してしまったのが、悪夢の始まりでした。次の日になったら、新しいニキビが昨日潰したニキビの近くに誕生していました。本当は触らないのが一番なのはわかっているけれど、家で化粧もしていないことも相まって、すぐに目をこすったり、鼻を触ったりしてしまい、どんどんニキビが増幅していきました。

この自宅待機の1週間で、小さいものを含めたら、もう数え切れないほど顔じゅうに広がってしまいました。おそらくですが、運動不足とお菓子をよく食べるようになっていることも原因だは思っています。本当に早く外に出て、生活を正して、どっさりニキビとおさらばしたいものです…。

肌のはりや透明感を保つには

ハリのあるシミのない透明感のある肌感を保つにはこまめな肌ケアや高価な化粧品の使用する前に、第一に日焼けを防止するのが重要なポイントとなってきます。毎日メイクをする前に日焼け止めクリームを塗るのはもちろんのことお休みの日などメイクをしない日でも日焼け止めをきちんとすることは毎日の日課にしたいものです。シミ予防になるだけでなく潤いや透明感など肌のあらゆる悩みは日焼け止めから始まるといっても過言ではありません。日焼けの仕組みとしては外で紫外線を浴びたとき肌の深層の内部で

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は大量のメラニン形成されます。その後肌を乾燥させたり変色させたりとトラブルの素になる状態となります。皮膚が乾燥した状態になった時にターンオーバーと呼ばれる元肌に戻るまで、黒くなった皮膚が剥がれ落ちるのですがその際に肌にかなりの負担がかります。すこしでもその負担を減らすために日焼け止め対策は肌にとって大切な肌ケアの基本となります。さらに将来肌のターンオーバーを促すだけでなくシミやシワのリスクが大幅に減らすことが期待できるといえます。肌は乾燥して堅くなっているよりもや

わらかい状態潤った状態のほうが健康な肌に保たれています。メイク有り無し関係なく日焼け止めで下地の前の日焼け止めのガードは肌ケアの基本です。

よく耳にしてきた変化・30代編

「お肌がピチピチで良いわねー」とよく言われ、どう返していいものかと悩みながら、にっこり微笑んでいた10代。
そして「今だけよ!お肌キレイなのわ!もう本当にすぐに、しわ、たるみ、くすみが出てくるから、ちゃんとケアしなきゃダメよ!」と言われた20代。
30代になって、本当に色々なトラブルが出てくる。笑いじわ、目元のくすみ、ほうれい線、しみなど。

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もちろん10代の頃は、ニキビや吹き出物に悩まされ、自分の肌が好きだなんて思えたことはなかったけど、周りからは「若いっていいわねー」という言葉で一括りにされ、自分の肌嫌いなんだけどなぁとは口には出来なかった。

だって周りのおばさま方は、高い化粧水を使ってもあーだこーだ!と文句ばかりで、「ニキビがあっても若いから、すぐ治るから」と言われてしまえば、それ以上のことは何も言えない10代の私。

でも今から考えれば、その年代年代で悩みもあるのだから、若い子たちに「若いっていいわねー」と一括りに言うおばさんにはならないように気をつけてはいる。
20代の頃はお化粧するのが楽しくて、化粧ノリも良いお肌だし、メイクを楽しんだ。

そして30代になったら、まずはスキンケアが大事だとつくづく思う。高い化粧品を使うことが良いのではなくて、自分の肌に合うスキンケア商品に出会うことが大切だと思う。

私の場合は敏感肌だったが、高校卒業後すぐに、百貨店の化粧品売り場に配属になった友人とばったり再会し、もらったサンプルが肌に合っていて、それからそこの化粧品でニキビが治り、綺麗なお肌になり、メイクアップ商品も同じメーカーで揃え、30代になった今も愛用している。
もちろん、その年代に合ったスキンケア商品を紹介して頂いているので、ずっと同じ化粧水とかクリームということではないが、基本的には同じ化粧品メーカーを愛用している。

様々な化粧品メーカーがあるので冒険してみたいなぁと思ったこともあるが、肌に合わなくてトラブルが起こって皮膚科に通う羽目になるのも嫌だし医療費もかかるので、基本化粧品メーカーを変えようとも思わない。

今の化粧品たちで満足もしているし、これからも愛用し続けると思う。要するに、肌に合った化粧品に出会うことが大切。私は人生の中で早めに肌に合う化粧品に出会えたことで救われたし、運が良かったのだと思う。

しつこい毛穴とクマが悩み

わたしは高校時代から、鼻の毛穴がとても気になっていました。http://cialacibu2019.com/

学生の時はまだそこまで美容に関しての知識がなく、毛穴パックを毎週使っていました。毛穴の角栓がたくさん取れるのが快感で、かなりの頻度で使用していましたね。毛穴パックを使って綺麗に取れることは取れるのですが、何度も使用していたことによって毛穴が大きくなってしまったような気がします。

大人になって、毛穴パックの使い過ぎはお肌に大きく負担を掛けるという情報を知りました。後悔…。今では、毛穴のケアは洗顔フォームの泡でしっかり洗い、水で引き締める。

化粧水をたくさん含ませたコットンで鼻にじわーっと化粧水を染み込ませる。それから、クリームで保湿します。そのケアで、今はずいぶんマシになったような気がします。でも、こまめにケアをしないとすぐに鼻がザラザラしてしまうので気を付けています。

また、もうひとつのお肌の悩み。目の下にあるしつこいクマです…。学生時代から不規則な生活をしていたのがいけなかったのでしょうか。クマも学生時代からあるので、どうしようもなくて。これがいちばん嫌ですね。クマがあることで顔全体が疲れて見えるため、それが結構コンプレックスです。美容外科にいってクマを取りたいです…。

クマのケアもネットで調べてみると色々な方法があったので試してみたのですが、効果が出るまで時間が掛かるので、なかなか続きません。今ではもうクマに関しては諦めています。少しでもクマが薄くなる方法があれば試してみたいです。